SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zmienić

  • Polska Mentalnośc - 4000 lat do tyłu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tą polskością i polaczkowskimi pytaniami" "to POLAK zawsze się zapyta " "Czemu Polacy nie potrafią poprostu" "co myślicie o takich polaczkach" - ale p******isz. Serio, masz jakiś problem? To juś któryś z kolei temat, w którym się na to żalisz. Pytania o jedzenie? - przeciętna osoba nie ćwiczy regularnie na siłowni. Wybierając posiłek nie kieruje [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5035 Data: 2011-11-11 01:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fodzik ty znasz sie na kompach podobno jak ip kompa zmienic?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-22 23:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BIEGAC 1,5 h po posilku . LUB jezeli masz problem z biegiem po jedzeniu( niedobrze Ci ) wypij z 1h przed treningiem rano bialko serwatki , wez 10 g glutaminy , BCAA - jak masz , czy to HMB termogenik i smigasz biegac Ustalmy , ze spalanie fatu bez utraty miesni jest ciezka sztuką, i robią to zaawansowani zawodnicy, wiec musisz sie z tym [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-02 20:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w piatek i sobote... Wszystko przez to ze treningi sa wieczrami a ja pracuje na nocnej zmianie Ta za***ista sekcja chce sie przenies do mojego miasta ale maja lipe i to trwa jakies pol roku i nic sie nie ruszylo (generalnie lokal ktorego potrzebuja nadaje sie do sportu ale nie ma tego wpisanego w papierach i prubuja to zmienic a to wszytsko trwa [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 22:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz to dopiero mam zapał jak nigdy, bo wkurv mnie ogarnął. Że przyszedł ten moment w życiu, że postanowiłam coś zmienić i taka niespodzianka mnie trafiła.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 10:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na bank nie wyciagna wniosków żeby coś zmienić z działaniami operacyjnymi,a policje oddzielajacą i tak ustawioną jak była na marszu mozna bardzo łatwo rozj**ać,tylko ze oni o tym nie wiedzą

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-21 03:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czastka: nagram, jak się wykończę bo tempo w tym kawałku rujnuje mi zdrowie i nie wiem, czy nie zmienić %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 18:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] autorstwa spoko_ziomal nie znam drugiego fana Bazelaka. Nigdy nie słyszałem by ktoś taki istniał w ogóle, ja jestem w stanie zmienić swój stosunek do Bazelaka jeśli choć raz pokażę, że ma serce do walki i osiągnie choć jeden mały sportowy sukces bo narazie jest niezdecyodwany jak przedszkolak raz karate raz stringman raz mma co teraz? szachy ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-16 21:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Dremor dlatego ja mówię prawdę, nie mam co zmyślać, że robię 200 stojąc na rękach :-D Ledwo co 50 zrobię w 2 seriach dlatego chcę to zmienić. http://www.100pompek.pl/ Masz tutaj, tylko pytanie jest takie. CO TO ZNACZY DZIEŃ PRZERWY? 24 godziny, czy też cały kolejny dzień bez ćwiczeń, czyli tak zwany "dzień przerwy". Zastanawiałem się kiedyś z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-03 12:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Pipek nie zna chyba najsławniejszej sentencji o dresiarzu :-D 2. zip odpoczynek do soboty, jadlem akurat Tomasz znowu zrobił porządek 3. Panowie radźcie co zmienić w diecie jak mam ogień w dupie :-D http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b9e7f306921497a935b127092ac2e74.png 4. Co do ankiety: w końcu jestem w czymś najlepszy :-D Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-28 08:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cheat był na wielkanoc i efekt jest jaki był, ważę dokładnie tyle samo, co miesiąc temu. Płakać się chce. Jak ktoś ma złote rady co zmienić w diecie, to poproszę.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 12:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurcze ale jak moze sie cialo szybko zmienic z fitneski w otyla

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-13 08:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to chyba ma być push press co seria 60 s, a potem masz superserie przedniego z bułgarskim i po tym 90s przerwy mi ciężko czasowo trzymać przerwy bo zanim się po serii ogarnę jaka godzina to w sumie pewnie połowa czasu mija, a potem jeszcze trzeba przecież obciążenie zmienić, a jeszcze jak z kimś robisz na zmianę to już w ogóle lipa niestety [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-22 09:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop 1 cykl

    Post
    Doping

    1. 0,6x35 2. obojetne 3.100 4.jak się pojawią to zmienić miejsce i poszukaj artukulu b50 o zrostach jak by co 5.dokładnie leci przez środek,ale trafić jest ciężko 6.miej exe w zanadrzu,jak będą suty piec to badania e2 i dobieranie dawki 7.2x2500e3d powinno dac radę 8.clom +nolwa

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7684 Data: 2015-10-07 01:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SpaMMA vol. 666

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak potrafia sie pozbyc od tak takiego gen.Petelickiego,to kto jest w stanie cos zmienic ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-21 13:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SpaMMA vol. 666

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak potrafia sie pozbyc od tak takiego gen.Petelickiego,to kto jest w stanie cos zmienic ? http://www.youtube.com/watch?v=X-w46W5Zdu4 %-)%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-21 13:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.pudelek.pl/artykul/77775/matka_trojki_dzieci_pokazujcie_takie_cialo_z_duma/ jakoś nie powala przeczytalas??? chodzi o to zeby zmienic model kobiety :D bez zmarszczek rozstepow i z szesciopakiem na brzuchu no ale ja tego nie rozumiem, wiem że nie każdy może mieć super figure ale też rozstępy "bo byłam w ciąży" nie są plagą i można ich [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-31 10:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to chodzi o to, że nie każdy kto ma biuro rachunkowe jest doradcą podatkowym, a do tego trzeba mieć egzamin czy inne papiery i być w magicznej izbie (ma się to chyba zmienić lub już się zmienia). Teściowa doznaje zawału serca jak ktoś ją nazywa księgową - ona jest doradcą podatkowym :D

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-31 14:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten drążek to na stałe zamontowany, czy taki rozporowy w drzwiach? Bo jeśli możesz zmienić jego ułożenie, to jak najbardziej zrobisz z niego pożytek. Poza tym, nie musisz się podciągać, żeby na nim ćwiczyć. Możesz doskakiwać do pozycji skurczu mięśni i powoli się opuszczać. Np 3 lub 5 sekund. Dzięki temu wzmocnisz odpowiednio mięśnie, które [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2014-12-11 15:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu + jakieś porady ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 192 Staż treningowy: po przerwie aktualnie jakieś 3/4msc Obwód pasa obwody podam jutro Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen między dniami treningowymi, piłka nożna co sobotę Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2016-01-05 23:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)